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Mujeres en equilibrio: Un taller integral para el autoconocimiento y superación de la codependencia.

Sobre el instructor

  • Capacitar a las participantes para identificar y superar patrones de codependencia.
  • Fomentar la autoestima y la confianza en sí mismas.
  • Promover el desarrollo de habilidades para la toma de decisiones autónomas.
  • Facilitar el fortalecimiento de relaciones interpersonales saludables y equilibradas.
  • Reconocer los signos de la codependencia y sus impactos.
  • Abordar las raíces emocionales de la sumisión y el control.
  • Aprender a gestionar emociones y necesidades de manera asertiva.
  • Fortalecer el autoconcepto, la autoestima y autoconfianza
  • Cultivar la autonomía y el autoconocimiento.
  • Desarrollar estrategias para establecer límites saludables.
  • Reconocer y enfrentar la violencia pasiva en las relaciones.
  • Proporcionar herramientas y recursos para el crecimiento personal.

Contenido Programático

Reconociendo los patrones de la codependencia, prejuicios y creencias limitantes.

Abordar las raíces emocionales de la sumisión y el control

Cultivando la autoestima y la autoaceptación

Reconociendo y enfrentando la violencia pasiva

Estableciendo límites saludables y desarrollando habilidades de comunicación asertiva

Manejo de emociones y necesidades

Construyendo relaciones saludables

Integración y planificación para el futuro

Duración 2 meses
Sesiones 8 de 90 minutos cada una
Frecuencia Semanal
Modalidad Sincrónica

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